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alimentos afrodisíacos que ajudam a apimentar a relação

Os casais precisam sempre procurar alternativas para manter a chama da paixão acesa. Os alimentos afrodisíacos são uma excelente opção, pois além de saudáveis, podem atiçar a libido, sem a necessidade de recorrer a medicamentos prescritos.

De acordo com o médico Juliano Pimentel, autor do livro “Viva Melhor Sem Glúten”, os alimentos afrodisíacos já são usados pela humanidade há milhares de anos, mas nem todos os alimentos com reputação de “bons de cama”, são na realidade. Confira uma lista, elaborada pelo especialista, de alimentos que possuem sua eficácia afrodisíaca comprovada:

1. Ginseng, que deve ser consumida na forma natural, com chá, usando a raiz nova ou seca

2. Açafrão verdadeiro, que pode ser usado em pratos salgados ou até mesmo chá

3. Maca peruana, que pode ser usada em shakes, smoothies ou também como tempero

4. Chocolate amargo minimamente processado e com 70% de cacau

5. Canela

6. Ginko Biloba

7. Abacate

8. Amendoim

9. Amêndoas

10. Morangos

11. Alho

12. Manjericão

13. Noz-moscada

14. Alecrim

15. Pimenta vermelha

16. Gengibre

17. Aspargos

18. Ostras

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